Izaberi program koji ti najviše odgovara i kreni već danas.
Promena u ishrani ne počinje zabranama, već razumevanjem tvog zdravlja, navika i ciljeva. Zato svaki rad zasnivam na individulanom pristupu i jasno definisanim smernicama koje možeš da primeniš u praksi.
Programi se realizuju uživo i online
Individualni rad
Individualni rad je namenjen osobama koje žele ozbiljnu promenu ishrane. Stoga se radi potpuno individualno, u skladu sa tvojim stanjem i navikama.
- Pregled nutricioniste i detaljnu anamnezu
- Tumačenje Lab. analiza
- Merenje telesnog sastava
- Personalizovani jelovnik u trajanju od 4 nedelje
- Isplanirani obroci i recepti
- Mogućnost korekcija plana
- Kontrolna merenja i podrška nutricioniste
9000 RSD
MINI PROGRAM
Ti si važna 7/7
7-dnevni program za mame i zauzete osobe. Cilj su jednostavne smernice, bez komplikacija, da se vrati energija i red u ishrani.
- 7 dana vođenog sadržaja (ishrana + smernice)
- Kratke edukacije i dnevne zadatke
- Motivacionu podršku
PROGRAM TI POMAŽE DA:
- Jedeš redovno i bez haosa
- Smanjiš grickanje
- Prepoznaš glad i navike
- Imaš više energije
- Napraviš plan koji možeš da održiš
PRATEĆI MATERIJAL
- E-book sa savetima i primerima obroka
- Tabela za praćenje napretka
- Lista brzih obroka
- Mini plan ishrane (3 dana)
- Dnevna check lista
- E-book sa savetima i primerima obroka
- Tabela za praćenje napretka
- Lista brzih obroka
- Mini plan ishrane (3 dana)
- Dnevna check lista
2800 RSD
SPECIJALNI PROGRAM
Ishrana za gojenje
Osobe koje žele povećanje telesne mase na zdrav i kontrolisan način — ovo je program za njih
PROGRAM OBUHVATA
- Individualni plan ishrane (4 nedelje)
- Isplanirani obroci i recepti
- Mogućnost korekcije plana
- Kontrolna merenja i praćenje napretka
PROGRAM TI POMAŽE DA:
12000 RSD
SPECIJALNI PROGRAM
Ishrana za sportiste
Program je za rekreativce i profesionalne sportiste. Cilj je bolje performanse i oporavak kroz ishranu.
PROGRAM OBUHVATA
- Plan ishrane prilagođen aktivnostima
- Smernice za energiju i oporavak
- Podršku i prilagođavanje plana